빼빼주스로 해독 효과 미흡한 분들! 장해독과 독소배출 극대화 시키는 방법을 알려드릴께요

간해독이 되어도 장해독이 안되면  독소 배출이 안되어 빼빼 주스 효과가 미흡합니다.
장해독의 기본은 소장내 세균 과다증식과 장누수 증후군을  치료하는 건데 증상은 배에 가스 자주 찬다, 밥먹고 소화 안되고 배가 옷이 안맞을만큼 불러온,. 트림이 자주 난다, 변비 혹은 설사,  하체부종이나 자주  얼굴이  붓고 관절통, 피부 알러지나 발진, 만성피로 등의  증상들이 있으면 체중 감량위해 장  해독이 필요한 사람들 입니다.

이런 분들은  소변유기산 검사나 장내 마이크로바이옴 검사를 해보는 것도 도움이 되며 , 음식 불내성 검사를 해서 나한테 안맞는  음식은  1년 정도 제한하는게 좋습니다.
새는장 증후군  있는 분들은 카페인이나 가공음료, 알콜도 끊어야 해독이 잘됩니다.

장해독을 위해서는 사람마다 자신의 건강에 맞는 해독 식단이 필요할수 있습니다.
빼빼주스 만으로는  단기간의 해독은 될수 있지만 미흡하며  결국 장내 환경 개선이 되어야 독소를 완전히 뺴내고 간기능을 도와 독소의 공격을 줄일수 있게됩니다.

일상에서  할수 있는 장해독은 독소가 많은 음식(정제 탄수화물 가공식품, 설탕, 소금, 밀가루 같은 휜색 부드러운 흰색 가루를) 을끊고  장누수를 해결할수 있는 영양제와 식단으로 먹는것에 집중하셔야 됩니다.
독소 배출에는 식이섬유와 발효 음식들이 도움이 되며   손상된 장 해독에는 초유, 오메가 3, 글루타민 아미노산, 아연이 대표적이며 식사때  위산 분비 저하 개선을 위해 식초를 이용한 음식들을 챙겨 드시기 바랍니다.

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