一個動作只練2組卻狂增肌的方法|你必須學會的Hard set

145.9 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - 【加入會員按鈕】@theolez_之前介紹只練9組就夠了，很多人都半信半疑XD今天不顧眾人反對，再度冒著被倒讚的風險來聊聊怎麼只靠6組內就能練出李茶，甚至超越我的身材趕快學起來!IG: