CÓMO DESARROLLAR UNA ESPALDA GRANDE Y ESTÉTICA - Anatomía, Biomecánica y Mejores Ejercicios
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¿Cómo entrenar la espalda en
¿Cómo entrenar la espalda en el gimnasio? En esta guía de entrenamiento para espalda, nuestro profesor Marcos Gómez de culturadegym te explica su anatomía y biomecánica, además de los mejores ejercicios para cada grupo muscular de la espalda y con ello conseguir una espalda ancha y estética.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
https://www.seevid.ir/fa/w/wRJM4soQGVs Cómo entrenar bien la espalda
https://www.seevid.ir/fa/w/wRJM4soQGVs Anatomía y biomecánica de la espalda
https://www.seevid.ir/fa/w/wRJM4soQGVs Grupos musculares de la espalda (anatomía)
https://www.seevid.ir/fa/w/wRJM4soQGVs ¿Qué movimientos realiza la espalda?
https://www.seevid.ir/fa/w/wRJM4soQGVs Mejores ejercicios para espalda
https://www.seevid.ir/fa/w/wRJM4soQGVs Mejores ejercicios para dorsal
https://www.seevid.ir/fa/w/wRJM4soQGVs Mejores ejercicios para los erectores espinales de la espalda
https://www.seevid.ir/fa/w/wRJM4soQGVs Conclusiones y consejos al entrenar espalda
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Artículo del vídeo: https://fitgeneration.es/guia-entrenamiento-espalda/
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پارسال
در تاریخ 1402/01/20 منتشر شده
است.
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