Los MEJORES ejercicios para una ESPALDA GRANDE

En el vídeo de hoy, hablamos sobre los TOP 3 ejercicios más interesantes si tu objetivo es desarrollar una espalda grande, basándonos en la ciencia y su anatomía.

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Capítulos:
00:00 Introducción
01:00 Anatomía del dorsal
01:54 Biomecánica del dorsal
05:27 Jalón al pecho unilateral
07:09 Remo unilateral en polea
08:55 Pullover unilateral en polea
10:05 Hack para aumentar la hipertrofia del dorsal

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