酢にんじんの作り方｜調味料と合わせたら漬けるだけ！食べて健康改善！作り置きもできる最強の健康食！アレンジレシピもご紹介-How to make Vinegared Carrots-【料理研究家ゆかり】

こんにちは、料理研究家のゆかりです。
今回は、酢にんじんの作り方をご紹介します。調味料と合わせて漬けるだけ！美味しく食べて健康改善！高血圧改善・ダイエット・若返りにもオススメ！作り置きもできる最強の健康食です！酢にんじんを使った簡単アレンジレシピもご紹介します。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。

Hello, I'm Yukari, a cooking researcher.
This time, I'll show you how to make vinegared carrots. Just mix with seasonings and let it soak! Enjoy it and improve your health! Also recommended for improving high blood pressure, dieting, and rejuvenation! It's the ultimate healthy food that you can prepare in advance! I'll also introduce some easy recipes that use vinegared carrots. It's very delicious, so please give it a try.

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【材料】（作りやすい分量）
＜酢にんじん＞
・にんじん 300g
・白ワインビネガー 大さじ4
・砂糖 大さじ1
・塩 小さじ1/2

＜サラダ＞
・酢にんじん 50g
・ツナ缶 1/2個
・ミックスナッツ 10g
・マヨネーズ 大さじ1
・粒マスタード 大さじ1/2
・黒胡椒 適量
・オリーブオイル 大さじ1/2

＜ドレッシング＞
・酢にんじん 50g
・漬け汁 大さじ1
・醤油 小さじ1/2
・はちみつ 小さじ1/2
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 ひとつまみ
・白胡麻 大さじ1/2

【ingredients】
・300g Carrots
・4 tbsp White wine vinegar
・1 tbsp Sugar
・1/2 tsp Salt

・50g Vinegared carrots
・1/2 can Tuna
・10g Mixed nuts
・1 tbsp Mayonnaise
・1/2 tbsp Whole grain mustard
・Black pepper
・1/2 tbsp Vegetable oil

・50g Vinegared carrots
・1 tbsp Pickling liquid
・1/2 tsp Soy sauce
・1/2 tsp Honey
・1 tbsp Olive oil
・Pinch of Salt
・1/2 tbsp White sesame seeds

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