زيادة ضعف عدد تمرين الضغط في 15 يوم فقط
15.2 هزار بار بازدید -
9 ساعت پیش
-
زيادة ضعف عدد تمرين الضغط
زيادة ضعف عدد تمرين الضغط في 15 يوم فقط
هل ترغب في زيادة ضعف عدد تكرارات تمرين الضغط؟ هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة للوصول إلى هذا الهدف؟
في هذا الفيديو، سنقدم لك الطريقة الصحيحة لزيادة عدد تكرارات تمارين الضغط في 15 يوم فقط.
سنبدأ بتحديد مستواك الحالي لتمارين الضغط، ومن ثم تبدأ في هذه الطريقة المجدولة والمصممة خصيصاً للوصول إلى هدف زيادة تكرارات تمرين الضغطفي المدة المحددة. هذا الجدول سيشمل التدريبات الجديدة والإضافية، وسيعلمك كيفية التحكم في الجهد الذي يتطلبه تمارين الضغط.
هذا الفيديو سيكون مفيداً جداً للذين يرغبون في البدء في تعلم تدريبات الضغط، أو الذين يرغبون في الحصول على نتائج أكثر في تمرين الضغط. ابدأ في تحدي الضغط هذا وتعلم الطريقة الصحيحة للحصول على النتائج التي تريدها، فقط في 15 يوم.
شاهد الفيديو وابدء التحدي الآن.
@YousefFitness
تابعوني على الانستغرام
www.instagram.com/yousef_fitness_/
فيسبوك
fb.me/yousef.fitness
#pushups #chestworkout #pushupchallenge
9 ساعت پیش
در تاریخ 1403/07/11 منتشر شده
است.
15,258
بـار بازدید شده