【自律神経の整え方】背中をこうやって捻れば自律神経が簡単に整って肩こりや首こりと腰痛も解消します！

自律神経の整え方は背中をこうやって捻れば自律神経は簡単に整う！

自律神経が乱れている方が多くて肩こりや首こりと腰痛にも関係しています！ストレスなどの関係で自律神経が乱れているので、この背骨体操でしっかり自律神経を整えてあげて下さい！
この動画が少しでも参考になって頂けたら幸いです！

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