تضخيم عضلات الصدر والاكتاف بالمنزل/ تمارين بدون معدات
1.6 میلیون بار بازدید -
5 سال پیش
-
افضل تمارين الصدر بالبيت بوزن
افضل تمارين الصدر بالبيت بوزن الجسم وبدون معدات، اليوم بهذه السبعة تمارين سوف تحصل على عملية تضخيم (Hypertrophy) كاملة، وسوف تساعدك على تضخيم عضلات الصدر هذه التمارين هي افضل التمارين للناس الذين يتمرنون بالمنزل،
او عندما يكون النادي الرياضي مقفل وليس هناك اي اوزان بحوزتنا. هذه التمارين سوف تصيب كل عضلات الصدر، العالية والوسطية والسفلى.
من الداخل ومن الخارج
شاهد ايضاً: 6 تمارين فجر عضلات الكتف في المنزل وبدون معدات
تضخيم عضلات الكتف في المنزل/تمارين بد...
للاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني :
[email protected]
او عبر صفحة الفيسبوك :
Facebook: GETLEAN.DIB
تابعنا على الانستغرام
Instagram: d.al.t
او عندما يكون النادي الرياضي مقفل وليس هناك اي اوزان بحوزتنا. هذه التمارين سوف تصيب كل عضلات الصدر، العالية والوسطية والسفلى.
من الداخل ومن الخارج
شاهد ايضاً: 6 تمارين فجر عضلات الكتف في المنزل وبدون معدات
تضخيم عضلات الكتف في المنزل/تمارين بد...
للاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني :
[email protected]
او عبر صفحة الفيسبوك :
Facebook: GETLEAN.DIB
تابعنا على الانستغرام
Instagram: d.al.t
5 سال پیش
در تاریخ 1398/01/19 منتشر شده
است.
1,669,734
بـار بازدید شده