Тренировка с фитболом. Весь пресс в одном занятии

Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Мой инстаграм - Instagram: anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by

Сегодня предлагаю новую тренировку с фитболом. Составила для вас подборку эффективных упражнений на пресс.

Очень важно прорабатывать пресс разными движениями и много внимания уделять внутренним мышцам живота. Только в этом случае можно добиться плоского живота, который не торчит и не вываливается вперед.

Хорошей тренировки!

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #