باشگاه بدنسازی تی وی پلاس: تمرین هایی ویژه برای تراش خوردن عضلات سینه و زیر بغل

TVPLUSS
TVPLUSS
11.5 هزار بار بازدید - 9 سال پیش - در قسمت های گذشته باشگاه
در قسمت های گذشته باشگاه بدنسازی تی وی پلاس، امیر شیرازی مربی بدنسازی باشگاه تی وی پلاس از استانداردهای تغذیه و همچنین حرکاتی ویژه جهت رسیدن به تناسب اندام ایده آل تان رونمایی کرد.

حالا اما در این قسمت از برنامه، او از اهمیت ویژه خواب برای استراحت و تکامل عضلات برایمان می گوید و همچنین چند حرکت مهم دیگر برای ساختن عضلات سینه و زیربغل را به ما تمرین می دهد.

باشگاه بدنسازی تی وی پلاس را هر هفته از کانال ورزش تی وی پلاس دنبال کنید و تمام سوالات و اشکالات ورزشی یا تناسب اندام و تغذیه ایتان را برای ما بنویسید تا در جلسات بعد، مربی باشگاه تی وی پلاس به همه دغدغه هایتان پاسخ دهد.
http://www.ritmezendegi.com/1240-psp-...
9 سال پیش در تاریخ 1393/12/06 منتشر شده است.
11,540 بـار بازدید شده
... بیشتر