فيتامين د : كيف يتم تصنيعه؟ وما هو أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس؟

يعتبر فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة لصحة العظام، و هو من فئة الفيتامينات التي تذوب في الدهون.

كيف يتم تصنيع فيتامين د وما علاقته بضوء الشمس؟ يقوم جلد الإنسان عند تعرضه للموجات الفوق بنفسجية من النوع “ب”  بإنتاج فيتامين (د) بصورته الخاملة، ثم ينقل إلى الكبد ليقوم بتحويله إلى صورة مفعلة جزئيا (د2) و يطلق في الدم لتقوم الكلى عند الحاجة بتحويلها إلى الصورة المفعلة (د3) والتي تدخل في العمليات الحيوية في الجسم.

ولكن ما هو أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس. اعرف أكثر مع دكتور هشام عبدالباقي استشاري جراحة العظام والمفاصل بجامعة عين شمس.

لمشاهدة فيديو فيتامينات العظام
فيتامينات العظام

لمعلومات اكثر عن فيتامين د يمكنك قراءة الصفحة التالية:
https://hip-knee.com/فيتامين-د/

لقراءة صفحة فيتامينات العظام
https://cutt.ly/Ay8e3xa

حتى لا يفوتك منشوراتنا، يمكنك متابعتنا على الحسابات التالية لتبقى متصلاً بكل ما هو جديد.

موقعنا الرسمي: http://hip-knee.com/

فيس بوك: Facebook: HipKneeClinic

انستجرام: Instagram: hipkneeclinic

تويتر: Twitter: DrHAbdelbaki

لينكد ان: LinkedIn: doctorhisham

يوتيوب: hipkneeclinic

• #science_technology
• #فيتامينات
• #فيتامين_د
• #فيتامين
• #فيتامين_د_وأشعة_الشمس
• #كيف_يتم_تصنيع_فيتامين_د
• #فوائد_فيتامين_د
• #vitamin_d
• #فيتامين_دي
• #نقص_فيتامين_د