비당뇨인에게도 흔한 혈당 스파이크. 당뇨로 가는 혈당스파이크를 만드는 음식과 상황들.

혈당스파이크는 혈당이 확 솟아오르는 증상을 이야기합니다.
혈당스파이크는 그네뛰기를 하게 됩니다. 고혈당 저혈당
이렇게 정상범위를 벗어나는
단기적으로는 피로감, 집중력저하, 갈증, 빈번한 소변등의 고혈당 증상과 저혈당 증상의 교대가 나타납니다
계속 해서 이어지면 당뇨가 옵니다.
혈당이 스파이크하면 인슐린은 블로킹하겠죠
그러면 우리 몸이 인슐린을 블로킹합니다

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