孤独感を克服する７つの方法！寂しさを埋める＆紛らわすコツとは？

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『孤独感を克服する７つの方法！寂しさを埋める＆紛らわすコツとは？』

あなたは、ふとした瞬間に孤独感や寂しさを感じた経験はないですか？

中には、友達やパートナーはいるんだけど、なぜか寂しさを感じてしまうという人も多いと思います。

実は、孤独感というのは、友達が多い少ないとかは関係なく、物事の考え方や捉え方に原因があるんです。

正しい考え方や捉え方を身に付けることができれば、孤独感に悩まされることがなくなるのですが、これを知らずに悩んでいる人も多いです。

そこで今回は
『孤独感を克服する７つの方法』
について解説していきます。

この動画を見ることで、

・孤独感の原因となる考え方
・孤独感を克服する方法

についてわかります。
ぜひ最後まで見ていってくださいね＾＾

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🔹目次
00:00 孤独感を克服する７つの方法
01:06 １）単なる感情反応と考える
02:43 ２）常識や形式に囚われない
04:28 ３）1人で楽しめることを見つける
05:40 ４）違いではなく共通点に注目する
07:39 ５）人間関係の選択肢を広げる
09:29 ６）マキシマイザーを脱出する
10:50 ７）人に価値を与える

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