【低糖質】砂肝とネギのピリ辛炒めでハイボールが進みまくる！ゆる呑みキッチン第9回

高たんぱく低脂質低糖質な神食材である砂肝を ネギと炒めてピリ辛な味付けを施したら・・・ 今回もハイボールが止まらなくなってしまいました。 完全に酒泥棒なおつまみを是非どうぞ！ ~~~材料&調味料(2人分)~~~ 【砂肝とネギのピリ辛炒め】 砂肝 　300g 長ネギ 　1本 ニンニク　1片 ごま油 　大さじ1 砂糖 　6g 酒 　　　大さじ1 みりん 　大さじ1 しょうゆ　大さじ1 一味唐辛子　19振り 塩胡椒　　適量 P：（たんぱく質）56.9g F：(脂質)17.5g C：（炭水化物）22.1g （糖質：20.2g） カロリー：473.5kcal 材料費：￥315 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #ロカボ #糖質制限レシピ