سم زدایی بدن و دتاکس روح و روان با یوگا _ رفع سموم کل بدن با یوگا (مبتدی) و مدیتیشن _ یوگای دتاکس
149 بار بازدید -
18 ساعت پیش
-
چطوری بایوگا بدنی سالم داشته
چطوری بایوگا بدنی سالم داشته باشیم؟سم زدایی کل بدن با یوگا
یوگای سم زدا یک تمرین است که بر تمیز کردن بدن، ذهن و روح از طریق یک سری از حرکات یوگا، تمرینات تنفسی و تکنیک‌های مدیتیشن تمرکز دارد. این نوع یوگا برای کمک به بدن در از بین بردن سموم، بهبود گردش خون و ترویج روحیه کلی طراحی شده است. با انجام منظم یوگای دتاکس و یا سم زدا، افراد می‌توانند سطح انرژی خود را افزایش دهند، گوارش بهتری داشته باشند، استرس کمتری تجربه کنند و احساس تجدید حیات داشته باشند.
**
فواید یوگای دتاکس و یا سم زدا
1**از بین بردن سموم**: یوگای سم زدا به انعقاد سیستم لنفاوی و ترویج پاکسازی کمک می‌کند و به بدن اجازه می‌دهد که بهترین زباله‌ها و سموم را از بین ببرد.
2. **بهبود گوارش**: حرکات پیچش و خم شدن در یوگای دتاکس می‌تواند در بهبود گوارش و کاهش نفخ و گاز کمک کند.
3. **افزایش انرژی**: با ترویج گردش خون و اکسیژناسیون بدن، یوگای تطهیری می‌تواند سطح انرژی را افزایش دهد
4. **کاهش استرس**: تمرین یوگای سم زدا شامل تکنیک‌های ذهن‌بازی و آرامش است که به کاهش استرس و ترویج وضوح ذهن کمک می‌کند.
5. **افزایش انعطاف‌پذیری و قدرت**: تمرین منظم یوگای دتاکس یا سم زدا می‌تواند انعطاف‌پذیری، قدرت و تعادل را بهبود بخشد و به بهبود کلی سلامتی بدن کمک کند.
دوستان من ؛در این کانال ما باهم یوگا و مدیتیشن میکنیم(درمنزل،سفر،طبیعت)و شما با تمام تمرینات مبتدی و ساده یوگا و همچنین آساناهای مختلف و تمرینات پیشرفته آشتانگا یوگا آشنا میشوید.
در این کانال شما قراره با فواید یوگا،آناتومی بدن،یوگای صورت(جلوگیری از پیری صورت)،یوگای صبحگاهی ،تمرینات یوگا برای رفع استرس های روزمره ،چاکرا ومدیتیشن های مختلف آشنا شوید.
همراه من با یوگا، راه رسیدن به آرامش را تجربه میکنیم.
pixabay.com/users/innertune-33137231/?utm_source=l…
pixabay.com/users/shidenbeatsmusic-25676252/?utm_s…
18 ساعت پیش
در تاریخ 1403/07/09 منتشر شده
است.
149
بـار بازدید شده