Mi rutina de alimentación, suplementos y ejercicio | Especial 2 millones | Dr La Rosa

A pedido de ustedes y para festejar los dos millones de suscriptores en este video vamos a ver mi alimentación, ejercicios y suplementos y a ver como podes aplicar estos consejos y recomendaciones en tu propia rutina.

Suplementos:
Omega 3: ¿Qué Sucede si no Consumimos Omega 3?
Creatina: Lo Que la Creatina Puede Hacer por Tu...

Pros y Contras de las diferentes dietas:
Carnívora: DIETA CARNIVORA ¿Te beneficia o te pe...
Basada en plantas: ¿Cómo hacer una DIETA BASADA EN PLANT...
Paleo: DE QUE SE ALIMENTO EL SER HUMANO CASI...
Cetogenia: Dieta cetogénica de manera saludable

00:00 INTRO
00:20 AYUNO INTERMITENTE
01:15 ALCOHOL
02:05 AGUA
03:35 EJERCICIOS
06:05 SUEÑO
07:35 SUPLEMENTOS

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