Odc. 168 - DRZEMKA - wskazówki, jak spać w ciągu dnia

W dzisiejszym odcinku psycholog Aleksandra Juszczyk opowie o drzemkach w ciągu dnia - czy są zdrowe i wskazane? Jak poprawić jakość i komfort snu po nocnej zmianie?

Link do aplikacji Nightly:
https://nightly.co/

Biuro coworkingowe na Wilanowie, któremu dziękuję za użyczenie wnętrza:
https://www.working-balance.com/

Sponsorem programu jest Cintamani Poland - producent suplementów diety Citrosept http://citrosept.pl/

Blog prowadzącej: http://lifemanagerka.pl/

Polub ZdrowoManię na Facebooku :) Facebook: ZdrowoManiaTV
Kontakt mailowy: [email protected]

• #howto_style
• #zdrowy_styl_ycia
• #zdrowomania
• #zdrowie
• #sen
• #zdrowy_sen
• #drzemka
• #sen_w_cigu_dnia
• #spanie
• #drzemki