Odc. 165 - JAK SPAĆ, żeby się WYSPAĆ | ZdrowoManiaTV

W dzisiejszym odcinku psycholog Aleksandra Juszczyk opowie jak spać, żeby się wyspać. Ile godzin snu potrzebujemy? Czym są fazy snu? Czy nasz chronotyp ma znaczenie? Link do aplikacji Nightly: nightly.co/ Biuro coworkingowe na Wilanowie, któremu dziękuję za użyczenie wnętrza: www.working-balance.com/ Sponsorem programu jest Cintamani Poland - producent suplementów diety Citrosept citrosept.pl/ Zaobserwuj ZdrowoManię na Facebooku: www.facebook.com/ZdrowoManiaTV Blog prowadzącej: lifemanagerka.pl/ Kontakt mailowy: [email protected]

• #howto_style
• #zdrowy_styl_ycia
• #zdrowomania
• #zdrowie
• #sen
• #zdrowy_sen
• #jak_si_wyspa
• #wysypianie_si
• #nightly
• #aplikacja
• #aleksandra_juszczyk