Los MEJORES EJERCICIOS de PLIOMETRÍA y VELOCIDAD FÚTBOL
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5 ماه پیش
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⚽ El trabajo de pliometría
⚽ El trabajo de pliometría en fútbol es uno de los contenidos esenciales para el desarrollo de la fuerza y velocidad de los jugadores. Ya hemos hablado en otros vídeos de su importancia, de que es la fuerza elástica, potencia y este ciclo CEA (Ciclo Estiramiento – Acortamiento).
En este vídeo no vamos a hablar tanto de la teoría, cómo realizar este entrenamiento y porque es tan beneficioso el entrenamiento de pliometría en jugadores de fútbol, si queréis saber más os dejaré varios vídeos en el primer comentario del vídeo donde hablamos sobre ello y mostramos más ejercicios para mejorar la pliometría.
En este vídeo os vamos a mostrar 10 ejercicios de pliometría donde además añadiremos una gráfica mostrando la importancia de otras capacidades intrínsecas en este tipo de trabajo, como es la fuerza y la técnica.
⚽ Ya son más de 600 alumnos (jugadores y entrenadores) que se está beneficiando y formando a partir de alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos:
⚠️ https://alvaromolinos.com/preparacion... ⚠️
25% DESCUENTO solo los primeros 3 alumnos
Código: "25%PLIO"
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✅ Preparación física y nutrición personalizada
✅ Planes a medida y según nivel y objetivos.
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✅ Contenido extra que no verás en YouTube (Estudios, infogramas, datos, etc)
✅ Cursos para entrenadores y jugadores de fútbol online.
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Estamos en Telegram! https://t.me/preparacion_fisica_futbol
Mi carrera como PREPARADOR FÍSICO profesional:
⚽️ (2024- hoy). Selección Korea del Sur Absoluta (Women)
⚽️ (2022- 2023) Selección Sub-23 femenina de Finlandia
⚽️ (2021 - 2023) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga / 1. Kansallinenliiga)
⚽️ (2017 - 2020) TSG Hoffenheim (1. Frauen Bundesliga)
🏑 (2017 - 2020) TSV Mannheim (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ (2016 - 2017) SC Sand (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ (2016) IBV Vestmannaeyjar (1. Division Football Iceland)
🏑 (2015 - 2016) Mannheim HC (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ (2013 - 2016) 1.FFC Frankfurt (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ (2012 - 2015) SC Hauentein (Oberliga)
⚽️ (2011 - 2012) SSV Ulm (Oberliga)
⚽️ (2010 - 2011) FV Löchgau (2. Frauen Bundesliga)
⚽️ (2009 - 2010) TuS Koblenz U-23 (Rheinlandliga)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#pliometria #futbol #entrenamiento
En este vídeo no vamos a hablar tanto de la teoría, cómo realizar este entrenamiento y porque es tan beneficioso el entrenamiento de pliometría en jugadores de fútbol, si queréis saber más os dejaré varios vídeos en el primer comentario del vídeo donde hablamos sobre ello y mostramos más ejercicios para mejorar la pliometría.
En este vídeo os vamos a mostrar 10 ejercicios de pliometría donde además añadiremos una gráfica mostrando la importancia de otras capacidades intrínsecas en este tipo de trabajo, como es la fuerza y la técnica.
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5 ماه پیش
در تاریخ 1402/12/28 منتشر شده
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