Ejercicios efectivos para tratar la TENDINOPATÍA ROTULIANA y acabar con el DOLOR de RODILLA

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51.8 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación
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Ejercicios efectivos para tratar la TENDINOPATÍA ROTULIANA y acabar con el DOLOR de RODILLA

En este vídeo Ana Galeote nos explica ejercicios de rehabilitación para la tendinopatía rotuliana o tendinopatía cuadricipital. Es importante entender que el tendón responde a la carga a la que le sometemos y es importante rehabilitarlo para aumentar sus capacidades.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit WeZone Pacífico
2 سال پیش در تاریخ 1401/09/03 منتشر شده است.
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