Smith Machine Squats (Glutes) - شرح تمرين سكوات للأرداف بالسميث

إذا ساعدك الفيديو ومهتم بتحسين جانب التغذية والرياضة بحياتك، تأكد من الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل ما تحتاجه لتصبح أفضل نسخة من نفسك

اشترك من هنا
https://www.seevid.ir/c/mohammadalma...

*********
لا تنسوا متابعة بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم أحد

قناة البودكاست عاليوتيوب:
@jismik_podcast

حساب البودكاست على الانستقرام:
Instagram: jismik_podcast

*********

تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليومية/

الانستقرام:
‏M_almarzouq7
‏Instagram: M_almarzouq7

الفيس بوك :
https://www.facebook.com/profile.php?...

السناب جات:
‏Malmarzouq7
‏Snapchat: malmarzouq7

التويتر:
Malmarzouq7
Twitter: malmarzouq7

قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
https://t.me/malmarzouq7

التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7

• #education
• #تمارين
• #رياضة
• #تغذية
• #تدريب
• #بناء_العضلات
• #الاستشفاء
• #عضلات
• #العضلات
• #كمال_اجسام
• #كمال_الاجسام
• #كمال_الأجسام
• #تمارين_للنساء
• #جدول_للتمارين
• #التغذية
• #التمارين
• #تمرين
• #جيم
• #فورمة
• #زيادة_الوزن
• #المكملات
• #مكملات
• #المكملات_الغذائية
• #الصحة
• #الرياضة
• #الكارديو
• #الاوزان
• #تحاليل_للصحة
• #محمد_المرزوق
• #مدرب_رياضي
• #كرياتين
• #حرق_الدهون
• #البناء_العضلي
• #بعد_التمرين
• #قبل_التمرين
• #سر_بناء_العضلات
• #الدهون
• #نسبة_الدهون
• #نسب_الدهون
• #دهون
• #bodybuilding
• #fat
• #suppluments
• #كاربوهيدرات
• #كارب
• #ألياف_عضلية
• #الألياف_العضلية