تمرين الديدلفت بخطوات سهله
60.5 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد
:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايه
@abdulazizdalhi
!خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام
Instagram: abdulazizdalhi
حساب محمد ال مسعود
Instagram: mohammed_lifts
لاتنسى تشارك الفديو مع احد يحتاجه اكيد حتساعده كثير!
_________________________________________
تمرين الديدلفت يعتبر احد التمارين المركبة الأساسية اللي تساعد بتفعيل عضلات الجسم بالكامل خصوصا عضلات الظهر وعضلات الافخاذ و سلسلة عضلات الجسم من الخلف بشكل عام.
ولكن يعتبر تمرين الديدلفت من اكثر التمارين اللي الناس تتمرنه بشكل خاطئ و بالتالي تجيب لنفسها اصابات بسبب الاداء الغير صحيح للتمرين.
في هذا الفديو انا و محمد استعرضنا ابرز الاغلاط الشائعة في تمرين الديدلفت و طريقة الاداء الصحيحه للتمرين.
شكرا لكم لمتابعة الفديو و الدعم المستمر.
أخوكم: عبدالعزيز دلحي
عددنا في القناة وقت تنزيل الفديو
27,494
@abdulazizdalhi
!خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام
Instagram: abdulazizdalhi
حساب محمد ال مسعود
Instagram: mohammed_lifts
لاتنسى تشارك الفديو مع احد يحتاجه اكيد حتساعده كثير!
_________________________________________
تمرين الديدلفت يعتبر احد التمارين المركبة الأساسية اللي تساعد بتفعيل عضلات الجسم بالكامل خصوصا عضلات الظهر وعضلات الافخاذ و سلسلة عضلات الجسم من الخلف بشكل عام.
ولكن يعتبر تمرين الديدلفت من اكثر التمارين اللي الناس تتمرنه بشكل خاطئ و بالتالي تجيب لنفسها اصابات بسبب الاداء الغير صحيح للتمرين.
في هذا الفديو انا و محمد استعرضنا ابرز الاغلاط الشائعة في تمرين الديدلفت و طريقة الاداء الصحيحه للتمرين.
شكرا لكم لمتابعة الفديو و الدعم المستمر.
أخوكم: عبدالعزيز دلحي
عددنا في القناة وقت تنزيل الفديو
27,494
4 سال پیش
در تاریخ 1399/08/20 منتشر شده
است.
60,522
بـار بازدید شده