تمرين الديدلفت بخطوات سهله

Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
60.5 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - :لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد
:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايه
@abdulazizdalhi

!خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام
Instagram: abdulazizdalhi

حساب محمد ال مسعود
Instagram: mohammed_lifts

لاتنسى تشارك الفديو مع احد يحتاجه اكيد حتساعده كثير!
_________________________________________
تمرين الديدلفت يعتبر احد التمارين المركبة الأساسية اللي تساعد بتفعيل عضلات الجسم بالكامل خصوصا عضلات الظهر وعضلات الافخاذ و سلسلة عضلات الجسم من الخلف بشكل عام.

ولكن يعتبر تمرين الديدلفت من اكثر التمارين اللي الناس تتمرنه بشكل خاطئ و بالتالي تجيب لنفسها اصابات بسبب الاداء الغير صحيح للتمرين.

في هذا الفديو انا و محمد استعرضنا ابرز الاغلاط الشائعة في تمرين الديدلفت و طريقة الاداء الصحيحه للتمرين.
شكرا لكم لمتابعة الفديو و الدعم المستمر.

أخوكم: عبدالعزيز دلحي

عددنا في القناة وقت تنزيل الفديو
27,494
4 سال پیش در تاریخ 1399/08/20 منتشر شده است.
60,522 بـار بازدید شده
... بیشتر