آموزش فستینگ :چجوری با فستینگ سه سوته لاغر شیم؟
3.6 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
توی این ویدئو قراره رازهای
توی این ویدئو قراره رازهای لاغری اسون با کمک فستینگ رو براتون بگم...براتون میگم چجور به راحتی با رعایت یک سری نکات خیلی خیلی راحت بدون زحمت وزنت رو کم کنی ,سلامت بدنت رو حفظ کنی و تناسب اندام داشته باشی
رژیم فستینگ همونجور که از اسمش معلومه سریع تر از سایر رژیم های لاغری باعث کاهش وزن و تناسب اندام میشه
آیا این روند واقعا برای کاهش وزن موئثر هست؟
آیا این روش برای کاهش وزن درست و اصولی است؟
بر اساس این رژیم که در طول روز و طبق برنامه با نرساندن غذا به بدن میشه چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن داشت
خیلی از دانشمندان مدعی این هستن که با این روش میشه از بیماری ها رهایی پیدا کرد
فستینگ یک برنامه غذایی است که طی یک برنامه منظم بین خوردن و نخوردن غذا جابجا می شود
شاید یکی از وسوسه انگیزترین مزایای رژیم فستینگ این باشد که وقتی همه بسیاری از رژیم های غذایی بر این موضوع تمرکز دارند چی بخوریم؟یا چی نخوریم هست روزه داری متناوب یا همون فستینگ چنین اصراری نداره
در فستینگ غذا فقط در ساعت های خاصی خورده میشه و در ساعتهای از روز که بستگی به توان بدنی هر فرد داره این موارد و ساعت های فستینگ
وقتی چیزی نمیخورید بدن وارد حالت روزه میشه تا جایی که شروع به چربی سوزی میکنه که هدف ما هم توی این رژیم دقیقا همینه
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
لطفا اگه از ویدئو های من خوشت میاد وبرات مفیده من رو لایک کنید و برای دوستانتون هم بفرستید تا اون ها هم بتونن از آموزش های ورزشی وآموزش نکات تغذیه و رژیمی که میزارم استفاده کنن ✅️↘️
https://s3.amazonaws.com/psiphon/web/...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
این ویدئوها هم نکات عالی تغذیه و سلامتی دارن که مطمئنم کمکتون میکنن🔴🔴
نکات تغذیه ای که همه باید بدونن✅️↘️
تغذیه سالم :حقایق تغذیه که همه باید ا...
ساده ترین روش لاغری با کالری منفی✅️↘️
کالری نقصان چیه؟ میخوای راحت لاغر شی؟...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
fit style
فیت استایل
آموزش حرکات ورزشی
تغذیه و ویدئوهای ورزشی
ورزش
کاهش وزن سریع
تغذیه ورزشی
عضله سازی
بدنسازی
تناسب اندام
برنامه غذایی
لاغری
رژیم غذایی
سلامتی
آموزش بدنسازی
چربی سوزی
رژیم لاغری
تغذیه بدنسازی
کاهش وزن
تغذیه سالم
فیتنس
تغذیه
لاغری سریع
لاغری شکم و پهلو
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
#فستینگ
#روزه_متناوب
#لاغری
#سلامتی
رژیم فستینگ همونجور که از اسمش معلومه سریع تر از سایر رژیم های لاغری باعث کاهش وزن و تناسب اندام میشه
آیا این روند واقعا برای کاهش وزن موئثر هست؟
آیا این روش برای کاهش وزن درست و اصولی است؟
بر اساس این رژیم که در طول روز و طبق برنامه با نرساندن غذا به بدن میشه چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن داشت
خیلی از دانشمندان مدعی این هستن که با این روش میشه از بیماری ها رهایی پیدا کرد
فستینگ یک برنامه غذایی است که طی یک برنامه منظم بین خوردن و نخوردن غذا جابجا می شود
شاید یکی از وسوسه انگیزترین مزایای رژیم فستینگ این باشد که وقتی همه بسیاری از رژیم های غذایی بر این موضوع تمرکز دارند چی بخوریم؟یا چی نخوریم هست روزه داری متناوب یا همون فستینگ چنین اصراری نداره
در فستینگ غذا فقط در ساعت های خاصی خورده میشه و در ساعتهای از روز که بستگی به توان بدنی هر فرد داره این موارد و ساعت های فستینگ
وقتی چیزی نمیخورید بدن وارد حالت روزه میشه تا جایی که شروع به چربی سوزی میکنه که هدف ما هم توی این رژیم دقیقا همینه
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
لطفا اگه از ویدئو های من خوشت میاد وبرات مفیده من رو لایک کنید و برای دوستانتون هم بفرستید تا اون ها هم بتونن از آموزش های ورزشی وآموزش نکات تغذیه و رژیمی که میزارم استفاده کنن ✅️↘️
https://s3.amazonaws.com/psiphon/web/...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
این ویدئوها هم نکات عالی تغذیه و سلامتی دارن که مطمئنم کمکتون میکنن🔴🔴
نکات تغذیه ای که همه باید بدونن✅️↘️
تغذیه سالم :حقایق تغذیه که همه باید ا...
ساده ترین روش لاغری با کالری منفی✅️↘️
کالری نقصان چیه؟ میخوای راحت لاغر شی؟...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
fit style
فیت استایل
آموزش حرکات ورزشی
تغذیه و ویدئوهای ورزشی
ورزش
کاهش وزن سریع
تغذیه ورزشی
عضله سازی
بدنسازی
تناسب اندام
برنامه غذایی
لاغری
رژیم غذایی
سلامتی
آموزش بدنسازی
چربی سوزی
رژیم لاغری
تغذیه بدنسازی
کاهش وزن
تغذیه سالم
فیتنس
تغذیه
لاغری سریع
لاغری شکم و پهلو
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
#فستینگ
#روزه_متناوب
#لاغری
#سلامتی
2 سال پیش
در تاریخ 1401/08/29 منتشر شده
است.
3,669
بـار بازدید شده