نگاه کلی به سه نوع رژیم کتوژنیک فستینگ اصلاح‌مزاج

توی این ویدئو یه بررسی کلی برای سه نوع رژیم پر طرفدار کاهش وزن کردیم ولی باید بازم تاکید کنم چون شرایط فیزیکی و تغذیه‌ی افراد باهم متفاوت هستش بهتره هر رژیمی رو زیر نظر متخصص و پزشک تغذیه بگیرید اینجا فقط اطلاعات کلی رو گفتیم سوالی اگه داشتید همینطور نظراتتون رو‌ممنون میشم کامنت کنید 🌼🌼🌼