FODMAPs - Wundermittel gegen REIZDARM !? | Dagmar von Cramm erklärt

FODMAPs - dieser Begriff taucht immer öfter in den Medien auf und verspricht eine Heilung von Darmerkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom. Aber was ist da dran und was sind FODMAPs überhaupt genau?

Das erkläre ich euch ausführlich in diesem Video! Außerdem erläutere ich, wie eine FODMAP-Diät die Beschwerden des Reizdarmsyndroms lindern kann und auf was ihr dabei achten müsst.

Ich stelle euch geeignete Lebensmittel vor und solche, die ihr besser meiden solltet. Hierzu findet ihr auf meinem Blog auch eine super Liste zum Ausdrucken und an den Kühlschrank pinnen :)

Zum Schluss gebe ich euch noch Tipps, wie ihr mit eurer Reizdarmerkrankung gut leben könnt und welche Faktoren - abgesehen vom Essen - bei der Symptomatik eine Rolle spielen.

Viel Spaß beim Video-Schauen! Wenn's euch gefällt, zeigt es mir mit einem Daumen nach oben! :)


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