【免疫力向上】肺炎にならない、かぜを引かないためには●●を食べて下さい　薬不足の中で大切な予防食・体を守る食べ物を医師が解説

0:00　はじめに 2:13　1つ目の食事 4:13　2つ目の食事 6:22　3つ目の食事 8:23　4つ目の食事 9:07　5つ目の食事 10:03　6つ目の食事 10:36　7つ目の食事 12:03　8つ目の食事 13:47　9つ目の食事 15:00　10番目の食事 16:22　他にも良いものは 17:52　おわりに 肺炎や風邪の予防に適した食べ物があります。最新の医学によるデータが集まり、どのような食事がこれらを防ぐことにつながるのかということがわかって来ました。外出なども以前より増えている状況の中、病原体と接する機会は増えている状況です。もちろんそれらが体内に入らないように予防することも大切ですが、正常な免疫機能を保ち、悪いものを撃退できるための力や基礎体力を培っておくことは極めて重要です。医食同源とも言われます。身体を形作るのは食事ですが、臓器だけではなく、血液やリンパなどに存在する免疫の細胞も、それを維持しているのは食事からです。その点で、肺炎やかぜを防ぐのに役立つ食事があることは想像に難くないですが、実際に複数の栄養素がそれに寄与するとわかって来ています。日常生活に復していく上で、活動を保ちながら、かつ肺炎やかぜ、インフルエンザなどを防ぐためには、この食事の知識が極めて有用と考えられます。情報豊富なので、ぜひ通してご覧下さい。 ★関連動画 血管が詰まる直前にだけ出る危険な兆候　必ずこれらのサインが現れます →   • 血管が詰まる直前にだけ出る危険な兆候　必ずこれらのサインが現れます   【脂質異常症や脂肪】体に悪いあぶらが溜まると出る３つのサインと、薬以外のコレステロール・中性脂肪を下げ血液ドロドロや動脈硬化を改善する方法　専門医が解説 →   • 【脂質異常症や脂肪】体に悪いあぶらが溜まると出る３つのサインと、薬以外のコ...   【放置禁止】知らないと絶対後悔「70代以降も脳が老化しない人の10の特徴」を専門医が解説 →   • 【放置禁止】知らないと絶対後悔「70代以降も脳が老化しない人の10の特徴」...   血管が詰まる直前の人が知らずにしている10の習慣　予防法も医師が解説 →   • 血管が詰まる直前の人が知らずにしている10の習慣　予防法も医師が解説   【まさか】睡眠の質を改善させる食べ物10と悪化させる食べ物10　鍵となる栄養成分は？　医師がお話しします →   • 【まさか】睡眠の質を改善させる食べ物10と悪化させる食べ物10　鍵となる栄...   【究極の食事】食べると長生きする食べ物と早死にする食べ物５つが科学的にわかった！ 医師が解説 →   • 【究極の食事】食べると長生きする食べ物と早死にする食べ物５つが科学的にわか...   【まさか】バナナを毎日食べると体や脳はこうなる　実は意外な病気とも関連するとされるバナナ　適量についても医者がお話しします →   • 【まさか】バナナを毎日食べると体や脳はこうなる　実は意外な病気とも関連する...   【まさか】卵を毎日食べると体や頭、目に出る驚きの変化　ドクター卵が解説 →   • 【まさか】卵を毎日食べると体や頭、目に出る驚きの変化　ドクター卵が解説   【衝撃】納豆を毎日2パック食べ続けた医者の末路‥体はどうなるのか!?　水戸出身の内科専門医が納豆の恐るべき超絶作用を話します →   • 【衝撃】納豆を毎日2パック食べ続けた医者の末路‥体はどうなるのか!?　水戸...   【衝撃】しょうがを毎日食べると体はこう変わる！　いま増えている3つの病気や、認知症やがん等の予防にはどうか医者がお話しします →   • 【衝撃】しょうがを毎日食べると体はこう変わる！　いま増えている3つの病気や...   【衝撃】日本人が「がん」になる食べ物５つが判明！ 予防する食べ物５つも専門医がくわしく解説 →   • 【衝撃】日本人が「がん」になる食べ物５つが判明！  予防する食べ物５つも専...   【衝撃事実】ニンニクを毎日食べると体はこう変わる　ニンニクが予防に関係する3つの病気が現在はやっているそれと完全一致！　くさくない食べ方も含め医師が解説 →   • 【衝撃事実】ニンニクを毎日食べると体はこう変わる　ニンニクが予防に関係する...   【放置禁止】腎臓が悪い時に出る7つの症状　日本人の8人に1人が腎臓病です　内科専門医が解説します →youtube.com/video/WVq1wvQhcZc/edit 【腸活】ビオフェルミン、ビオスリー、エビオス、強力わかもとなど整腸薬で腸に一番良いのはどれ？ 腸の健康におすすめ食品は？ 消化器専門医がくわしく解説 →   • 【腸活】ビオフェルミン、ビオスリー、エビオス、強力わかもとなど整腸薬で腸に...   【放置禁止】前立腺がんが急増している背景にある驚きの事情とは？ なりやすい人の５つの特徴や射精回数との関係、末期はどうなるかをがんの専門医師が徹底解説 →   • 【放置禁止】前立腺がんが急増している背景にある驚きの事情とは？  なりやす...   ★参考資料・引用資料等(一部です) 様々な資料をもとに作成しています。 ★動画は健康に役立つ情報としてご活用頂き、実際に体の不調がある場合は、お近くの医療機関を受診するようにお願いいたします。 ★本動画で紹介したような内容に関しては、個人差もありますので、特に持病があってかかりつけ医がいるような方はよく医師と相談して下さい。万人に当てはまる方法というのはありません。よろしくお願い申し上げます。 ①「チャンネル登録」をされると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られて便利です。 ②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にするのがさらにおすすめです。毎回、最新動画の通知が自動的に届きます。とても便利です。 youtube.com/c/kanwa/?sub_confirmation=1 ★サブチャンネル登録お願いいたします→   / @drkanwa   ★かんわいんちょーのLINEです。ぜひご登録お願いします！🙏 →lin.ee/u7PUQOL ◎かんわいんちょーTwitterのフォローよろしくお願い申し上げます→twitter.com/shuichiotsu ◎苦しみが軽くなるメルマガ →is.gd/o8YDEV ◎かんわいんちょーのインスタグラムです →www.instagram.com/shuichiotsu ★★★病気になったら早期緩和ケア外来へ★★★ 全国オンラインの「どこでも緩和」対応。詳細はこちらから。健康相談・人生会議も受け付けています。→kanwa.tokyo/taisyoukanjya #病気になったら早期緩和ケア外来 　#全国オンラインどこでも緩和　#早期からの緩和ケア

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