ベンチプレス100kgまでにやらなきゃよかった失敗３選【筋トレ】

#ベンチプレス100kg #ベンチプレス #失敗 うつでもベンチプレス頑張りたい、うつベンチです。 今回は僕がベンチプレス100kgに到達するまでに「これはやらなきゃよかったなぁ〜」と思ったことを3つご紹介したいと思います。 【文字起こしブログはこちら】： bench-press-laboratory.com/mindset/post-321/ 【お知らせ】 うつベンチのLine公式アカウントを作成しました。 日々のトレーニングの内容や考察、ベンチプレスのトレーニング情報（論文とか）、個別トークでのフォームチェック、メニュー作成等のお悩み相談を無料で実施します。 宜しければ友達追加をして頂けると嬉しいです。 ↓↓友達追加はこちらです↓↓ lin.ee/xJlfHKS ■目次： 00:00 オープニング 01:07 第３位 03:45 第２位 05:59 番外編 07:49 第１位 10:02 100kgに到達するために大切なこと どれも場合によっては正しい選択になりうるので賛否あるかと思いますが、ご参考になれば嬉しいです。 ■ホームジム紹介：    • 【ホームジム紹介】10万円以下でジムが完成するオススメ器具3選と器具まと...   Twitterのフォローもよろしくお願いします！日々のトレーニングメニューを発信中！ Twitter： twitter.com/utsubench