【50歳からの体幹トレーニング】初心者でもできる&キツくないけど効果大|自然と痩せる体|疲れにくくなる
63.3 هزار بار بازدید -
9 ماه پیش
-
姿勢の乱れ、肩こりや腰痛などの不調を改善したい人、また、ダイエットしたい人にもおすすめ!体幹を鍛える2つのエクササイズをご紹介します。負荷をかけすぎない方法で行うので、トレーニングが苦手な初心者のみなさんも、まずはチャレンジしてみませんか?🟠プロフィール【講師:須藤玲子さん】
姿勢の乱れ、肩こりや腰痛などの不調を改善したい人、また、ダイエットしたい人にもおすすめ!体幹を鍛える2つのエクササイズをご紹介します。負荷をかけすぎない方法で行うので、トレーニングが苦手な初心者のみなさんも、まずはチャレンジしてみませんか?
🟠プロフィール【講師:須藤玲子さん】
https://yogajournal.jp/author/231
2005年にホットヨガと出会い、その後様々なスタイルのヨガを経験。会社員を経てヨガインストラクターになる。現在は、都内を中心にスタジオ・オンラインにて活動中。リラックスからトレーニング系ヨガまで、静と動(陰と陽)のバランスを大切にヨガの指導を行う。ヨガと共にアロマのある暮らしも提案する。
▼インスタグラム▼
Instagram: reiyoga.reikosudo
#体幹
#エクササイズ
#代謝アップ
🟠プロフィール【講師:須藤玲子さん】
https://yogajournal.jp/author/231
2005年にホットヨガと出会い、その後様々なスタイルのヨガを経験。会社員を経てヨガインストラクターになる。現在は、都内を中心にスタジオ・オンラインにて活動中。リラックスからトレーニング系ヨガまで、静と動(陰と陽)のバランスを大切にヨガの指導を行う。ヨガと共にアロマのある暮らしも提案する。
▼インスタグラム▼
Instagram: reiyoga.reikosudo
#体幹
#エクササイズ
#代謝アップ
9 ماه پیش
در تاریخ 1402/08/12 منتشر شده
است.
63,333
بـار بازدید شده