تمارين عضلات الأكتاف - ضغط الدمبلز
3.2 هزار بار بازدید -
11 سال پیش
-
تمرين رفع الدمبلز الى الكتفين
تمرين رفع الدمبلز الى الكتفين كبداية ثم رفعهم اعلى الكتفين بشكل مستقيم من التمارين الرياضية التي تركز على عضلات الأكتاف الأمامية والخلفية اضافة لعضلات الترايسبس وعضلة الطرابيس والصدر.
لمعرفة المزيد من التفاصيل والنصائح عن هذا التمرين اضافة لأنواع أخرى من تمارين الأكتاف بزيارة
Fitnessyard.com
لمعرفة المزيد من التفاصيل والنصائح عن هذا التمرين اضافة لأنواع أخرى من تمارين الأكتاف بزيارة
Fitnessyard.com
11 سال پیش
در تاریخ 1392/05/08 منتشر شده
است.
3,280
بـار بازدید شده