#14 ハヌマーンと同一人物？アンジャネーヤアーサナを深めよう！

■講座情報をいち早くお届け！ Yoga Anatomy Lab.LINE公式アカウント https://lin.ee/46RO7Ub ■Yoga Anatomy Lab. のHP https://www.yoga-anatomy.net/ アンジャネーヤアーサナ。日本名では「三日月のポーズ」と言われていますが、 アンジャネーヤとは、ハヌマーンの母・アンジャナの息子（エーヤ）、 つまりハヌマーンの別名であることを知ってますか？ いずれも一足で海を渡る力強さを表現したアーサナでありますが、 アンジャネーヤアーサナの方が、前脚の膝が曲がっている分、難易度としてはやややさしめです。　 　 ハヌマーンアーサナにチャレンジしようとするカナちゃんの課題は後脚の柔軟性でしたので、アンジャネーヤアーサナはうってつけ！のポーズ。 ただしそれには大切にしたいアライメントがいくつかあります。 〈注意〉ご自身の練習中の怪我や事故に関しては一切責任を負えません。参考にされる際は十分に注意して練習を行なってください。 また内田先生のアジャストは動画ではお伝えしづらい高度なテクニックを用いてます。ペアワークで行う際、見よう見まねのアジャストは怪我につながりますのでご注意ください。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 「アナトミック骨盤ヨガ®︎」考案者である 鍼灸師・ヨガ解剖生理学講師の内田かつのり先生が、いよいよ本格的にYoutubeを始めます。 　 その名も【人生が輝くヨガレッスン】。 ヨガのポーズは、身体の仕組みを理解しながらポーズに入ることで 骨や筋肉への効果にとどまらず ギラっとエネルギッシュに輝きを増します。　　 　 そのギラツキとは、自信や存在感そのもの。 この動画には、これまでの人生で どちらかというと背中を丸め、息をひそめ 気がつけば「すみません、、、」が口癖になっていた ひとりの女性「スミマセン伊藤」 内田のヨガレッスンでどんな風に内面までもが変わっていくのかという ストーリー仕立てとなっております。 DVLOKQCETFWWAS6O, 4CCZTDLFTDSRSWTJ

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