妊娠期に付加量があるビタミンの覚え方【食事摂取基準】

今回、YouTubeでは初の覚え方紹介ですね（インスタでは結構やってます）。
参考にしていただければ幸いです。

ちなみに、授乳婦では「Aる葉ベット」に加えてナイアシンにも付加量が設定されています。
「授乳婦は、Aる葉ベットだけじゃナイ」ってところでしょうか。


耳から覚える管理栄養士国家試験～日本人の食事摂取基準（2020年版）～
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【参考】

「管理栄養士国家試験：厚生労働省」（https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunit... ）

「日本人の食事摂取基準（2020年版）：厚生労働省」
（https://www.mhlw.go.jp/content/109047... ）

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