تمارين الإحماء او التسخين ضرورية قبل التمرين وقبل المبارة/ Warm up exercises

السلام عليكم مشاهدينا الكرام مرحب بكم في فيديو جديد.
في اليوم سوف نقدم لكم تمارين الإحماء او التسخين قبل التمرين وقبل المبارة

Hello guys and welcome to another video.
In today's video I'm going to show you how to do proper warm up before training and match.

Don't forget to Subscribe to the channel.


ا تنسي تعمل لايك والاشتراك فى القناة ليصلك كل جديد
اول بأول.

تابعونا علي الانستغرام و الفيسبوك 👇👇👇👇
Follow us on Facebook Instagram. 👇👇👇


Instagram: f_trainingvideos

Facebook account👇🏽 https://www.facebook.com/profile.php?...