体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

920.2 هزار بار بازدید - 11 ماه پیش - 体が硬いからといって諦める必要はありません！体は必ず柔らかくなります٩( ᐛ )و結構自分で体が硬いと思い込んでより体が緊張してしまい筋肉を伸ばせていないこともあるので、マインドから変えてみるといいかもしれないです💓instagram🌷@__lilyoga