Ma routine d'étirement après run (6 min)
586.9 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
Une routine d'étirement musculaire en
Une routine d'étirement musculaire en 6 min chrono ? La coach sportive, Lucile Woodward vous propose un enchainement d’exercices de 30 secondes par groupe musculaire pour bien récupérer après un run. Une routine rapide mais efficace, spéciale course à pied, afin de remettre vos muscles dans leur état normal !
👉 Pour plus d’informations sur les bons placements en running et progresser durablement, retrouvez mes programmes Running Débutant et Running Avancé sur mon eshop : https://lucilewoodward.com/shop/categ...
👉 Découvrez le niveau adapté à votre profil en faisant le test:
https://bit.ly/2MG3OFD
🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux :
➡️ Youtube : https://bit.ly/3ikoJ0Z
➡️ Mon site : https://bit.ly/3ike5aF
➡️ Instagram : https://bit.ly/3CRc0uo
➡️ Facebook : https://bit.ly/3zS8Y7m
➡️ Groupe Facebook : https://bit.ly/3AW3WrP
➡️ Twitch : https://bit.ly/3ASvSwB
➡️ Twitter : https://bit.ly/3CZFTZU
➡️ Abonnez-vous à ma newsletter hebdo : https://newsletter.lucilewoodward.com/
#runningétirements #aprèsrun #runbylucile
👉 Pour plus d’informations sur les bons placements en running et progresser durablement, retrouvez mes programmes Running Débutant et Running Avancé sur mon eshop : https://lucilewoodward.com/shop/categ...
👉 Découvrez le niveau adapté à votre profil en faisant le test:
https://bit.ly/2MG3OFD
🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux :
➡️ Youtube : https://bit.ly/3ikoJ0Z
➡️ Mon site : https://bit.ly/3ike5aF
➡️ Instagram : https://bit.ly/3CRc0uo
➡️ Facebook : https://bit.ly/3zS8Y7m
➡️ Groupe Facebook : https://bit.ly/3AW3WrP
➡️ Twitch : https://bit.ly/3ASvSwB
➡️ Twitter : https://bit.ly/3CZFTZU
➡️ Abonnez-vous à ma newsletter hebdo : https://newsletter.lucilewoodward.com/
#runningétirements #aprèsrun #runbylucile
5 سال پیش
در تاریخ 1398/04/10 منتشر شده
است.
586,965
بـار بازدید شده