Cómo EMPEZAR a hacer ejercicio a los 40 | con Isabel Ligero✨
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2 ماه پیش
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Hoy hablamos sobre "Cómo EMPEZAR
Hoy hablamos sobre "Cómo EMPEZAR a hacer ejercicio A LOS 40" con nuestra maravillosa invitada, Isabel Ligero. Si alguna vez has sentido que es demasiado tarde para ponerte en forma, este episodio está hecho para ti.
Dónde encontar a Isabel
🔸Instagram @isalight
🔸TIK TOK: @isabel.ligero
🔸YouTube: @IsaLight o Isabel Ligero
Puedes encontrar los libros recomendados en mi tienda de Amazon:
www.amazon.es/shop/sarayuncafe
Isabel nos guiará a través de consejos prácticos y estrategias efectivas para empezar a hacer ejercicio a los 40, desmitificando la idea de que la edad es un obstáculo para una vida activa. Hablaremos de la importancia de encontrar una rutina de ejercicios que se adapte a tu estilo de vida y cómo pequeños cambios pueden tener un impacto gigantesco en tu bienestar.
Exploraremos juntos los beneficios de empezar a hacer ejercicio a los 40, desde mejorar la salud cardiovascular hasta aumentar la energía diaria y combatir el estrés. Isabel compartirá su propio viaje y cómo ha ayudado a muchas personas a transformar sus vidas a través del ejercicio.
No te pierdas esta charla inspiradora que te animará a dar el primer paso hacia una vida más saludable y activa. ¡Y no olvides hacer clic en el botón de suscripción para no perderte ningún episodio futuro!
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2 ماه پیش
در تاریخ 1403/05/03 منتشر شده
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