RETOUR DE COURSES régime IG bas : MEAL PREP + MENU de la semaine (idée de repas et recettes rapides)
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4 سال پیش
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Quels aliments acheter pour manger
Quels aliments acheter pour manger IG bas?
Dans cette vidéo, je vous partage mon organisation pour des repas healthy et faciles et mes courses pour la semaine.
Je suis allée chez Leclerc et à #Biocoop pour les produits bio. Je déballe avec vous mes produits.
Je vous montre aussi mes idées de menu pour la semaine et des recettes faciles à refaire à la maison.
Au programme, je vous montre comment faire du pain IG bas, une quiche aux poireaux, de la soupe aux carottes et poireaux, des muffins aux pépites de chocolat et noisettes cuits à la vapeur, et des yaourts de brebis.
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SOMMAIRE
Retour de courses (Leclerc@ReseauBiocoop) : 0:26
Menu IG bas pour la semaine : 5:29
Meal Prep (préparation de recettes) : 7:34
RESSOURCES MENTIONNÉES ET PRODUITS UTILISES
▸Farine d’orge mondé : https://bit.ly/34hBEgf
J’utilise ce site pour en acheter facilement à prix tout doux.
💸 Gagner -20€ sur l'abonnement avec mon code ALBANE20 https://bit.ly/3ARRWZg et bénéficier aussi de 30 jours d'essai gratuit pour tester. En plus, la livraison est gratuite à partir de 39€ !
▸Entonnoir inox pour les bocaux en vrac : https://amzn.to/37gRVjY
▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : https://amzn.to/2Kd6mg4
▸Cuillères doseuses en inox : https://amzn.to/2CRudOR
▸Compte Instagram "Des papilles qui pétilles": Instagram: des_papilles_qui_petillent
LES FICHES RECETTES DE LA VIDEO
▸Pain IG bas https://cuisinerigbas.com/painexpress/
▸ Muffins healthy aux pépites de chocolat https://cuisinerigbas.com/muffins-pep...
▸Quiche aux poireaux féta (à venir sur le blog)
▸ Soupe poireaux/carottes
300g de poireaux
300g de carottes
1 litre d'eau
1/2 cube de bouillon de légumes
▸ Yaourts de brebis:
1 yaourt + 1 litre de lait de brebis
MES PRODUITS FAVORIS
▸Xylitol à prix intéressant : https://amzn.to/3cfK49F ou https://bit.ly/3gl6pn9
▸Psyllium bio et pas cher : https://amzn.to/2BQNC2c
▸Filtre à lait : https://amzn.to/2Xz65c3
▸Tasses doseuses en inox : https://amzn.to/3adMfbk
▸Appareil Soyabella (tellement pratique pour le lait végétal 😍): https://amzn.to/2z1tZD0
▸Blender Mixer pour les smoothies : https://amzn.to/2VaBuQB
▸Le magasin en ligne KAZIDOMI Pour retrouver plein de produits sains (dont des farines) à des prix très raisonnables.
💸Gagner -20€ sur l’abonnement avec mon mail de parrainage : [email protected]
Ou passer par le lien direct suivant : https://bit.ly/34VeYOP
(La réduction apparaît lorsque vous finalisez votre commande. 🤗)
VOUS DEBUTEZ EN ALIMENTATION IG BAS ?
🎁 Téléchargez votre pack de fiches GRATUITES: « Mes produits indispensables IG bas » (liste de courses et modèle de menus prêts à imprimer)
https://cuisinerigbas.com/alimentsind...
VOUS EN VOULEZ ENCORE ?
Téléchargez mon guide résumé des meilleures farines IG bas
https://cuisinerigbas.com/produit/gui...
ENVIE D'AUTRES ASTUCES ET RECETTES IG BAS ?
📸Retrouvez moi sur Instagram Instagram: cuisinerigbas
💻Visitez mon blog https://cuisinerigbas.com
👍🏼 Page Facebook https://urlz.fr/cfEh
Merci d’avoir regardé, à très vite !
🤍, Albane
Musiques:
Track: Into The Light Music by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0
[Background Music] Into The Light - C...
Track: Chilling Music composed and recorded by Oak Studios - Creative Commons - Attribution ND 4.0 [No Copyright Music] Chilling - Lofi ...
Vidéo non sponsorisée. Certains liens sont affiliés.
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300g de poireaux
300g de carottes
1 litre d'eau
1/2 cube de bouillon de légumes
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Track: Into The Light Music by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0
[Background Music] Into The Light - C...
Track: Chilling Music composed and recorded by Oak Studios - Creative Commons - Attribution ND 4.0 [No Copyright Music] Chilling - Lofi ...
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/11/26 منتشر شده
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