[내 감정 다스리기 #2] 내가 보는 세상이 전부가 아닙니다 / 인지왜곡 [정신과의사 - 뇌부자들]

내 감정 다스리는 방법, 두 번째 영상입니다

내가 지금 느끼는 이 감정은 정말 당연한 것일까요?
혹시 세상을 바라보는 틀이 비틀려 있는 건 아닐까요?
인지 왜곡 이라는 개념을 통해 '생각'을 바꿔 '감정'을 다스리는 법을 배워봅니다.


-


정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.


심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.


사연, 궁금증,
[email protected] 이나 댓글로 부탁드려요!!




뇌부자들 오디오클립
https://audioclip.naver.com/channels/...




뇌부자들 팟캐스트
http://www.podbbang.com/ch/13552




구독, 좋아요, 댓글은 저희에게 큰 힘이 됩니다! 감사합니다!!


#감정다스리기 #인지왜곡#죽고싶지만떡볶이는먹고싶어

• #education
• #
• #
• #
• #adhd
• #
• #
• #
• #
• #
• #