[내 감정 다스리기 #3] 생각이 복잡할 때는 이렇게 하세요 / 마음챙김 [정신과 의사 뇌부자들]

내 감정 다스리기 3탄 입니다.


내 마음을 복잡하게 하는 생각들은 어떻게 해야 없어질까요?
과연 없앨수 있는 거긴 할까요?
마음챙김은 어떻게 대처하면 좋을지 그 방법을 제시합니다.



같이 알아봐요 :)


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정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.


심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.


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