Schulterarthrose – TOP Übungen & Tipps gegen Schulterschmerzen von Dr. Stefan Preis

KLINIK am RING - Die Gelenkspezialisten
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68.1 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - Schmerzfrei und aktiv trotz Schulterarthrose?
Schmerzfrei und aktiv trotz Schulterarthrose? So geht’s! Einfache Übungen und Tipps, für mehr Lebensqualität bei Arthrose der Schulter. Schulterspezialist Dr. Stefan Preis von der KLINIK am RING – Köln zeigt die besten Übungen zum Mitmachen und gibt hilfreiche Tipps, was Sie selbst tun können um trotz Schulterarthrose schmerzfrei und mobil zu bleiben. Die Diagnose Schulterarthrose bedeutet nicht das Sie dauerhaft mit den Schulterschmerzen leben, und die Schulter schonen müssen! Erfahren Sie wie Bewegung, Dehnung und die Kräftigung der Muskulatur dabei helfen die Schulterarthrose selbst in den Griff zu bekommen.


▬▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 - Einleitung
00:58 - Gelenke brauchen Bewegung!
01:32 - Übung zur Bewegung: Pendel
02:38 - Dehnen
03:51 - 3 Dehnungsübungen
06:21 - Muskelkräftigung
07:06 - Übungen zum Muskelaufbau
08:53 - Höre auf deinen Körper!


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Umfassende Kompetenz, genaueste Diagnostik und guter Service, das sind die Grundsteine einer optimalen Behandlung und ihrer raschen Genesung!

Ihre Gelenkspezialisten der Orthopädie der KLINIK am RING - Köln diagnostizieren und behandeln sämtliche orthopädischen und sporttraumatologischen Erkrankungen. Dabei legen wir größten Wert darauf, dass Sie Ihre Erkrankung und die Behandlungsstrategie wirklich verstehen. Das motiviert, an der Genesung aktiv mitzuarbeiten, und hilft bei der Vorbeugung.

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2 سال پیش در تاریخ 1401/03/05 منتشر شده است.
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