ふくらはぎを伸ばす・鍛える！下腿三頭筋の解剖学完全攻略！

無料LINE登録で有料級特典8つのプレゼント!! ＜解剖学を学んで実践に活かす８つの無料プレゼント！＞ 合計119分の動画と267枚のPDF資料をプレゼント！ １：脊柱の解剖学講義（38分） ２：骨盤の解剖学講義（34分） ３：股関節の解剖学講義（36分） ４：脊柱の解剖学資料（PDF108枚分） ５：骨盤の解剖学資料（PDF65枚分） ６：股関節の解剖学資料（PDF94枚分） ７：臨床力を上げる６つのコツ（11分） ８：臨床力を上げる6つのコツ（PDF31枚） LINE@の無料登録で８つのプレゼントがもらえます！ →lin.ee/EJMcmsk ■目次 00:00 オープニング 00:49 動画の概要 01:08 腓腹筋・ヒラメ筋 解剖学の攻略 05:08 ふくらはぎを柔らかくする3コツ 09:17 骨盤底筋群エクササイズトレーニングのコツ 13:31 まとめ ■読んで役に立つInstagram■ www.instagram.com/n.pilates7/?hl=ja ■専門的コラムnote■ note.com/pt7 ■X■ twitter.com/kibou7777 ■Voicy■ voicy.jp/channel/1863 ■体が変わる！マシンピラティススタジオ！Nピラティス店舗HP■ npilates.jp/