【サブ4向け】サブ4達成できる練習メニュー大公開！

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・50歳を超えてタイムが落ち始めた
・スピードが出ない
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・30kmからいつも失速する
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このような悩みを持った方に向けて
「効率良いフォーム」の習得方法をYouTubeにて発信してます！

【SPIRITS RUNホームページ】
HP：https://spirits-club.co.jp/

◆ランニングコーチ・みっちー
Twitter：https://twitter.com/sr_michirun?s=17
Instagram：Instagram: mr.k.023

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