【9割が知らない】自己ベスト達成しやすいフルマラソンの出場回数は⚪︎回です！

タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです🏃‍♂️💨 累計1万人以上が手にして満足した 動画を見るだけで効率よく走れるようになる フォーム改善動画無料配布中！🏃‍♂️🏃💨 ↓ https://spirits-club.site/run/opt/sub-three-secrets/you?utm_source=google&utm_medium=youtube&utm_campaign=run240914 ・50歳を超えてタイムが落ち始めた ・スピードが出ない ・楽に走れる感覚がない ・30kmからいつも失速する ・足がつってしまう このような悩みを持った方に向けて 「効率良いフォーム」の習得方法をYouTubeにて発信してます！ 【SPIRITS RUNホームページ】 HP：https://spirits-run.com/ ◆ランニングコーチ・みっちー Twitter：https://twitter.com/sr_michirun?s=17 Instagram：https://www.instagram.com/mr.k.023/ #マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

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