في ١٥ دقيقه فقط اسهل تمارين لشد البطن كامله💦🔥FULL ABS WORKOUT

Doha Dergham ضحي درغام
Doha Dergham ضحي درغام
61.3 هزار بار بازدید - پارسال - اليوم الثاني تحدي رمضان🌙| ١٥
اليوم الثاني تحدي رمضان🌙| ١٥ دقيقه اسهل تمارين لشد البطن كامله💦🔥FULL ABS WORKOUT
-----
تاني يوم في "تحدي رمضان"❤️‍🔥❤️‍🔥
تمرين انهارده في ١٥ دقيقه بس يابنااات يلا مفيش اسهل من كده 🔥🔥🔥🔥🔥
تمرين سريع و حركات سهله هتحسوا حدا بكل عضلات البطن و شوفوا الشد بعد التمرين نااااااار🔥🔥
وكالعاده التمارين بسيطه و سهله و سريعه لكن نااار 🔥🔥😍
يلا بينا لما تخلصوا اكتبوا تم ✅ DONE علشان نشجع بعض🤛🏼🤜🏼
كل وسنه وانتم بخير و رمضانا صحي ان شاء الله 🌙💚
-------
متنسوش تعملوا لايك و تشتركوا فى القناه وتفعلوا الجرس علشان ميفوتكمش اي تمرين 🔥🔥  
.
Instagram: Instagram: doha.dergham
پارسال در تاریخ 1402/01/04 منتشر شده است.
61,381 بـار بازدید شده
... بیشتر