عوامل افزاینده تاثير دوره مدیتیشن

«مسعود مهدوی‌پور»

تمرین روزی دو بار:
صبح پیش از شروع کار روزانه
عصر پس از اتمام کار روزانه
روزی دو بار تمرین، شرط دوره است

«سکوت درون»

هنگام دریافت درس و انجام تمرین، در یک اتاق در بسته باشید

تمرین: هفته‌ای چهارده بار

با «تمامیت ذهن» خود در جلسات درس و تمرین حضور داشته باشید

دوره برای چه کسانی مفید است؟
کسانی‌که در زندگی و با خود مشکل دارند ولی می‌خواهند حل شود
کسانی‌که مشکل ندارند ولی کنجکاو هستند

دوره برای دو گروه خوب نیست:
کسانی‌که مشکل دارند ولی بی‌تفاوت و بدبین هستند
کسانی‌که اعتیاد به مواد مخدر دارند یا داروهای افسردگی و آرام‌بخش زیاد مصرف می‌کنند

این دوره نیاز به «عاملیت» شما دارد

شیوه درست نشستن، مدیتیشن یا مراقبه
پرسش و پاسخ‌ها
پیام هفته
(پیام هفته و پاسخ به سوال‌ها در واقع بخشی از درس و محتوای فرهنگی و کاربردی دوره است)

حداکثر تا چهل و هشت ساعت درس هر جلسه را دریافت کنید
www.masoudmahdavi.com


#یوگا #کانون_یوگا #هارمونیک_یوگا #مسعود_مهدوی_پور #یوگای_تعادل_و_توازن #هر_روز_برای_همان_روز #تمرین‌های_عملی_یوگا #فضای_خالی #مدیتیشن #مراقبه #اینجا_و_اکنون #آسانا #پرانایاما #دوستی_با_طبیعت #تغذیه_سالم
#yoga #masoud_mahdavipour #kanoon_yoga #harmonic_yoga #each_day_is_its_own_day #practical_lessons_in_yoga #void #asana #pranayama #meditation

• #people_blogs
• #کانون_یوگا
• #یوگا
• #مسعود_مهدوی
• #مدیتیشن
• #پرانایاما
• #اینجا_و_اکنون
• #فضای_خالی
• #مراقبه