یوگا

00:13

یوگا چیست؟

سی دقیقه گرم کردن یوگا | تمرینات ایستاده، نشسته و خوابیده

29:31

سی دقیقه گرم کردن یوگا | تمرینات ایستاده، نشسته و خوابیده

50:45

آموزش یوگا: جلسه کامل کلاس یوگای صورت

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

30:00

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

14دقیقه یوگا برای مبتدی | درمان آرتروز و رماتیسم با یوگا

15:34

14دقیقه یوگا برای مبتدی | درمان آرتروز و رماتیسم با یوگا

35 دقیقه تمرین وینیاسا یوگا | باز کننده قلب | تمرین یوگا خم به عقب

35:40

35 دقیقه تمرین وینیاسا یوگا | باز کننده قلب | تمرین یوگا خم به عقب

00:52

یوگا و پرنده بهشتی | یوگا در خانه

8:15

۸ دقیقه تمرین روزانه یوگا

15 دقیقه یوگای صبحگاهی برای یک روز پر انرژی

18:56

15 دقیقه یوگای صبحگاهی برای یک روز پر انرژی

آموزش یوگا | سری تمرینی کامل برای رفع تنبلی تخمدان

9:25

آموزش یوگا | سری تمرینی کامل برای رفع تنبلی تخمدان

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزچهارم, ژورنال کردن Morning Yoga and Journaling Challenge, Day 4

16:14

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزچهارم, ژورنال کردن Morning Yoga and Journaling Challenge, Day 4

Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 25 Minute At Home Mobility Routine

25:37

Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 25 Minute At Home Mobility Routine

یوگا و استرچ عضلات پهلو و کمر | ثمین یوگا

00:53

یوگا و استرچ عضلات پهلو و کمر | ثمین یوگا

تمرین انعطاف و موبیلیتی در پاها | یوگا فارسی

7:48

تمرین انعطاف و موبیلیتی در پاها | یوگا فارسی

7:41

۵ دقیقه تمرین روزانه یوگا

یوگا صورت جلسه سومI جوانسازی پوست صورتI فک، چانه، غبغب، گردن

17:16

یوگا صورت جلسه سومI جوانسازی پوست صورتI فک، چانه، غبغب، گردن

قصه نیلوفر آبی و نماد لوتوس | یوگا و افسانه ها

00:31

قصه نیلوفر آبی و نماد لوتوس | یوگا و افسانه ها

یوگا صورت جلسه اولl جوانسازی پوست صورتI پیشانی، ابرو و چشم

18:02

یوگا صورت جلسه اولl جوانسازی پوست صورتI پیشانی، ابرو و چشم

بزرگترین و قویترین عضله شانه کدام است؟ / یوگا به فارسی

00:56

بزرگترین و قویترین عضله شانه کدام است؟ / یوگا به فارسی

آموزش یوگا به فارسی|یوگا برای تقویت و انعطاف عضلات لگن و پاها

24:15

آموزش یوگا به فارسی|یوگا برای تقویت و انعطاف عضلات لگن و پاها

2:44

آسانا یوگا پرنده بهشتی کلاس یوگا

6:10

یوگا درمانی رفع کمر درد

یوگا صورت جلسه دومlجوانسازی پوست صورتI گونه، بینی، لب

15:56

یوگا صورت جلسه دومlجوانسازی پوست صورتI گونه، بینی، لب

تمرینات یوگای کششی کل بدن(یین یوگا) برای رفع خستگی و استرس _ چطوری قبل خواب ریلکس کنیم؟ (یوگای خواب)

12:23

تمرینات یوگای کششی کل بدن(یین یوگا) برای رفع خستگی و استرس _ چطوری قبل خواب ریلکس کنیم؟ (یوگای خواب)

00:41

یوگا برای کارمندان💚

۲۰ دقیقه فلوی روزانه یوگا | یوگا هر روز برای همه سطوح

22:35

۲۰ دقیقه فلوی روزانه یوگا | یوگا هر روز برای همه سطوح

آموزش یوگا با حالت های مختلف نشستن در یوگا برای انجام مراقبه و مدیتیشن

19:42

آموزش یوگا با حالت های مختلف نشستن در یوگا برای انجام مراقبه و مدیتیشن

قدم به قدم پلانک معکوس | آموزش جامع یوگا

00:24

قدم به قدم پلانک معکوس | آموزش جامع یوگا

تمرینات یین یوگای عصر برای کاهش درد و تقویت عضلات پایینی کمر و لگن(یوگا برای خواب راحت) _ روز ۱۲

15:31

تمرینات یین یوگای عصر برای کاهش درد و تقویت عضلات پایینی کمر و لگن(یوگا برای خواب راحت) _ روز ۱۲

چطور حرکت کلاغ رو انجام بدم؟ | یوگا آنلاین

00:53

چطور حرکت کلاغ رو انجام بدم؟ | یوگا آنلاین

26:20

افزایش تعادل با یوگا

بهترین حرکات یوگا که انرژی شما را در طول روز دوبرابر میکنند _ چالش ۳۰ روزی یوگای صبحگاهی(روز ۲۸)

14:01

بهترین حرکات یوگا که انرژی شما را در طول روز دوبرابر میکنند _ چالش ۳۰ روزی یوگای صبحگاهی(روز ۲۸)

44:48

۴۵ دقیقه تمرین هاتا یوگا

7:26

5 دقیقه تمرین یوگا

آموزش یوگا: پکیج کامل تمرینی برای درمان زانو درد، زانوهای آسیب دیده و آرتروز زانو

6:48

آموزش یوگا: پکیج کامل تمرینی برای درمان زانو درد، زانوهای آسیب دیده و آرتروز زانو

یوگا برای درمان، رفع و بهبود واژینیسموس|سلامت رحم تخمدان

34:23

یوگا برای درمان، رفع و بهبود واژینیسموس|سلامت رحم تخمدان

50:30

یوگا برای مبتندی ها ویدیو 3

تمرین آنلاین یوگا رایگان سطح مقدماتی ویدئوی 4

49:16

تمرین آنلاین یوگا رایگان سطح مقدماتی ویدئوی 4

جلسه دوم | یوگا پیشرفته | آموزش یوگا | یوگا در منزل | انعطاف پذیری | آموزش یوگا در منزل با لیلا

58:14

جلسه دوم | یوگا پیشرفته | آموزش یوگا | یوگا در منزل | انعطاف پذیری | آموزش یوگا در منزل با لیلا

از بین بردن اسپاسم و گردن درد با دو تا حرکت یوگا | با یوگا درمان کن

00:49

از بین بردن اسپاسم و گردن درد با دو تا حرکت یوگا | با یوگا درمان کن

کمرتو منعطف کن و پل بزن/یوگای متوسطه جلسه ی اول🤍

16:07

کمرتو منعطف کن و پل بزن/یوگای متوسطه جلسه ی اول🤍

آموزش یوگا برای مبتدیان / کشش ستون فقرات / 15 دقیقه یوگا / روز 2

11:28

آموزش یوگا برای مبتدیان / کشش ستون فقرات / 15 دقیقه یوگا / روز 2

جلسه اول | یوگا پیشرفته | آموزش یوگا | یوگا در منزل | انعطاف پذیری | آموزش یوگا در منزل با لیلا

55:59

جلسه اول | یوگا پیشرفته | آموزش یوگا | یوگا در منزل | انعطاف پذیری | آموزش یوگا در منزل با لیلا

تمرین یوگا قبل از خواب I بهبود کیفیت خواب I یوگا مبتدی

18:46

تمرین یوگا قبل از خواب I بهبود کیفیت خواب I یوگا مبتدی

5:19

یوگا در منزل با سوفیا

سردرد و میگرن و با یک تمرین یوگا از بین ببر | درمان میگرن و درمان سردرد با یوگا

00:57

سردرد و میگرن و با یک تمرین یوگا از بین ببر | درمان میگرن و درمان سردرد با یوگا

درمان زانو با 3 تا حرکت| از شر زانودرد خلاص شو

2:02

درمان زانو با 3 تا حرکت| از شر زانودرد خلاص شو

درمان درد سیاتیک با یوگا | کمردرد رو تو خونه از بین ببر

1:01

درمان درد سیاتیک با یوگا | کمردرد رو تو خونه از بین ببر

28:01

یوگا صبحگاهی /یوگا فارسی/کشش کل بدن /1

۲۰ دقیقه یوگا قدرتی |یوگا برای لاغری | کاهش وزن | پاور یوگا |power yoga| یوگا برای کل بدن| full body

19:08

۲۰ دقیقه یوگا قدرتی |یوگا برای لاغری | کاهش وزن | پاور یوگا |power yoga| یوگا برای کل بدن| full body

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزسوم, ژورنال کردن 3 Morning Yoga and Journaling Challenge, Day

16:15

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزسوم, ژورنال کردن 3 Morning Yoga and Journaling Challenge, Day

یوگا قدرتی | یوگا به فارسی | یوگا سطح متوسطه | yoga in Farsi , Power Yoga

26:22

یوگا قدرتی | یوگا به فارسی | یوگا سطح متوسطه | yoga in Farsi , Power Yoga

ده دقیقه تمرین یوگا برای کشش و حفظ قدرت عضلانی/آرامش با یوگا/فیتنس با نشمیل

8:23

ده دقیقه تمرین یوگا برای کشش و حفظ قدرت عضلانی/آرامش با یوگا/فیتنس با نشمیل

یوگا قدرتی | یوگا برای سم زدایی | یوگا به فارسی | یوگا سطح متوسطه | yoga in Farsi , Power Yoga

35:01

یوگا قدرتی | یوگا برای سم زدایی | یوگا به فارسی | یوگا سطح متوسطه | yoga in Farsi , Power Yoga

۱۵ دقیقه یوگا قدرتی | یوگا برای لاغری | کاهش وزن | پاور یوگا | power yoga | تقویت شکم

14:29

۱۵ دقیقه یوگا قدرتی | یوگا برای لاغری | کاهش وزن | پاور یوگا | power yoga | تقویت شکم

معرفی سبک های یوگا | هر سبک یوگا چه ویژگی داره؟ | کدوم سبک یوگا برای من مناسبه؟

16:17

معرفی سبک های یوگا | هر سبک یوگا چه ویژگی داره؟ | کدوم سبک یوگا برای من مناسبه؟

تمرینات کششی یوگا برای رفع خستگی بدن و افزایش سطح انرژی 💥

43:23

تمرینات کششی یوگا برای رفع خستگی بدن و افزایش سطح انرژی 💥

00:37

تمرین برای ۱۸۰

یوگای صبحگاهی | آموزش یوگا مبتدی | تمرین یوگا برای هر روز | Morning Yoga

17:00

یوگای صبحگاهی | آموزش یوگا مبتدی | تمرین یوگا برای هر روز | Morning Yoga

جلسه کامل کلاس آساناهای قدرتی یوگای پیشرفته سبک ساتیاناندا

1:11:13

جلسه کامل کلاس آساناهای قدرتی یوگای پیشرفته سبک ساتیاناندا