تمارين كتف خلفي انحناء بالدمبلز
10.8 هزار بار بازدید -
11 سال پیش
-
من التمارين الرياضية التي تستخدم
من التمارين الرياضية التي تستخدم لتمرين وزيادة حجم الأكتاف الخلفية والجانبية وتقوية عضلات الظهر والطرابيس باستخدام الدمبلز عند رفع اليدين بشكل جانبي أثناء القيام بالتمرين.
لمعرفة المزيد من التفاصيل عن هذا التمرين وغيره الكثير من تمارين الأكتاف انصحك بزيارة
Fitnessyard.com
لمعرفة المزيد من التفاصيل عن هذا التمرين وغيره الكثير من تمارين الأكتاف انصحك بزيارة
Fitnessyard.com
11 سال پیش
در تاریخ 1392/05/08 منتشر شده
است.
10,842
بـار بازدید شده