3 Yoga Step that Reduces your Stress and Vitiligo. Aarus foundation.

अतंरराष्ट्रीय योग दिवस की बधाई

योग का अर्थ है जोड़ना,आज योग ने पुरे विश्वपटल को एक ही मंच पर लाने का काम किया है। योग हमारे संस्कृति का हमेशा से अभिन्न हिस्सा रहा है।जैसे ही हम इतिहास में झाकते है कई महान योगी हमारे जेहन में आते है,जैसे महर्षि पंतजली,जिन्होने योग को लाखो साल पहले ही जीवन में उतार लिया था।
आज हमे कोई भी बीमारी हो हम तुंरत डॉक्टर के सलाह पर एलोपैथी अंग्रेजी दवाए खा लेते हैं जिससे रोग तो कुछ पल के लिए ठीक हो जाता है लेकिन इनकी दवाइया का असर उम्रभर होता है।
योग अपनाए और निरोगी रहे,चिंतामुक्त,भयमुक्त रहे।योग ना सिर्फ हमारे शारिरिक तकलीफ दूर करता है अपितु मानसिक परेशान, हाइपर टेंशन,ब्लडप्रेशर जैसे कई तकलीफों से भी निजात दिलाता है।
जैसे की आप इस तस्वीर में देख रहे है,विटीलिगो से फैला हुआ चेहरा सिर्फ छ महीने के योग से काफी हद तक खत्म हो गया जबकि इसके लिए हजारों डॉक्टरो से मिलने,दवा खाने के बाद भी आराम नहीं  मिला था।ये सब मुमकिन हुआ तो सिर्फ योग की वजह से।
योग का रिजल्ट तुंरत नहीं आता लेकिन अभ्यास करने के बाद योग से सबकुछ मुमकिन है।बाकि दवाओ के जैसे योग नहीं जो सिर्फ उन्ही रोगो को ही खत्म करे जिनके दवाए आपने ली है,योग उससे भी चार कदम आगे है,योग के द्वारा ना सिर्फ आपकी अभी की बिमारी खत्म होती है अपितु आपके आने वाले सभी प्रकार के बिमारीयों से भी बचाव करता है।
योग अपनाइये स्वस्थ रहीये।कहते है ना जल्दी का काम शैतान का तो धैर्य रखीये सतत अभ्यास करीये,योग है तो मुमकिन है।
आरुष फांउडेशन की तरफ से फिर से ढेर सारी शुभकामनाये विश्व योग दिवस की और हमारा विडीयो देखना ना भूले जो विश्व योग दिवस पर हमारी तरफ से आप सब के लिए एक तोहफा है।

Benefit of Yoga
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increased flexibility.increased muscle strength and tone.improved respiration, energy and vitality.maintaining a balanced metabolism.weight reduction.cardio and circulatory health.improved athletic performance.protection from injury.

every Vitiligan should Do Yoga every day.

Aarus Foundation is working to spread awareness about Vitiligo in society.
The World Vitiligo Day, observed on June 25, is an initiative aimed to build global awareness about vitiligo.
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Ronak Gujjar


Biju Singh