【知らないと後悔する】ウォーキングよりランジをやる方が寝たきりのリスクは下がる

寝たきりが嫌なら ウォーキングよりランジの方をやらなければ ならない理由と実際のトレーニング方法を お伝えしていきます。 HP: https://kotu-ban.jp/ LINEでもご予約可能！健康情報も随時配信中！ 登録はこちら→http://line.me/ti/p/%40hya5113c 　　　　　[阪本整体院] どうも、院長の阪本直人です。 ぜひチャンネル登録お願いします！ 【Twitterアカウント】 阪本直人→https://twitter.com/sakamotoseitai 住所:大阪府豊中市熊野町４－２－５１エミネンス北伊102 TELL:06-7164-2722 #寝たきり#ウォーキング#ランジ

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