【脂肪が燃える】室内ウォーキング/快適な空間で手軽に行える有酸素運動 #356

67 هزار بار بازدید - 3 ماه پیش - 室内で行う脂肪燃焼に効果的なウォーキング動画です。ダイエット中の方や、体力・持久力を向上させたい方にオススメ。室内での運動は天候に影響されず、快適な環境で健康を維持できますよ✨音楽に合わせて一緒に歩きましょう🎶この動画は329・337・345番を通しで行います。水分補給のための休憩を2回取りました。飲み物を準備してから始めましょう!【動画の詳細】 - ローインパクト(ジャンプなし) - 強度★☆☆ 
室内で行う脂肪燃焼に効果的なウォーキング動画です。ダイエット中の方や、体力・持久力を向上させたい方にオススメ。室内での運動は天候に影響されず、快適な環境で健康を維持できますよ✨音楽に合わせて一緒に歩きましょう🎶
この動画は329・337・345番を通しで行います。水分補給のための休憩を2回取りました。飲み物を準備してから始めましょう!

【動画の詳細】
 - ローインパクト(ジャンプなし)
 - 強度★☆☆
 - 難度★☆☆
 - Time : 44min

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⚠️注意事項
 ▸ 体調の良い時に行いましょう
 ▸ 滑らない環境で行いましょう
 ▸ 水分補給も忘れずに
 ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
 ▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。

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#カーディオワークアウト#エアロビクス#室内ウォーキング#有酸素運動#室内散歩#ダイエット
3 ماه پیش در تاریخ 1403/02/15 منتشر شده است.
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