Skinny FAT : la SOLUTION DÉFINITIVE pour un Corps Super FIT !
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3 سال پیش
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#skinnyfat
#skinnyfat #superfit #transformation
Découvrez toute la stratégie d'entraînement et alimentaire à mettre en place pour passer de skinny fat à super-fit !
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▬▬▬▬▬▬▬ 📝 DESCRIPTIF ▬▬▬▬▬▬▬
Un "skinny fat", c'est un individu maigre mais gras.
Beaucoup d'hommes et de femmes sont concernés par ce type de physique qui découle généralement d'un certain nombre d'erreurs hygiéno-diététiques comme de se lancer dans des régimes draconiens, de ne jamais pratiquer d'entraînement en résistance ou encore d'avoir des apports insuffisants en protéines.
Dans cette vidéo, je vous décris donc, pas-à-pas, la stratégie à mettre en place — à la fois côté entraînement et côté diététique — pour passer d'un physique de "skinny fat" à un physique super-fit.
Voici les différents chapitres de la vidéo :
00:00 - Introduction
02:25 - Comment passer d'un corps de skinny fat à un corps super-fit
04:35 - Clé #1
06:45 - Clé #2
09:29 - Clé #3
10:26 - Clé #4
12:18 - Clé #5
13:20 - Clé #6
14:58 - Clé #7
16:03 - Récapitulatif
16:20 - Mot de la fin
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Pour plus d'infos sur la NUTRITION pour gagner des muscles et perdre de la graisse :
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Pour plus d'infos sur l'ENTRAÎNEMENT pour gagner des muscles et perdre de la graisse :
► L'ENTRAÎNEMENT pour Gagner des MUSCLE...
Les 5 meilleurs COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES (selon moi) :
► Les 5 Meilleurs Compléments Alimenta...
Comment maximiser NATURELLEMENT vos taux de TESTOSTÉRONE :
► Les 4 CLÉS pour BOOSTER NATURELLEMENT...
Comment vous débarrasser de votre graisse rebelle :
► Comment ATOMISER votre GRAISSE REBELL...
Références scientifiques de la vidéo :
►https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10683...
► https://mayoclinic.pure.elsevier.com/...
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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e. Oméga-3 :
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f. Probiotiques :
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▬▬▬▬▬▬▬ 🎶 MUSIQUES ▬▬▬▬▬▬▬
Silver Maple : Residuum
Hip Hop Instrumental : Sickest Beat Ever
► https://www.seevid.ir/fa/w/EyhDG....
Ooyy : Hiccups
► Ooyy ft. Sandra Bjurman - Hiccups
Dylan Sitts : Mood Ring
► Dylan Sitts - Mood Ring
Daxten : You Can Make It
► https://www.seevid.ir/fa/w/RLy6f...
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10:26 - Clé #4
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/12/06 منتشر شده
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